Friday, 23 Oct 2020

Duration of Panic Attacks 

Posted at 3:29 pm under Panic Attack Symptoms 
 
It’s unfortunate, but completely understandable that the modern world we are living in today has 
been called the age of anxiety. When it comes to panic and anxiety, most people feel absolutely 
hopeless. You’re probably here to discover how long panic attacks last and what you can do 
about them. Some people find that panic attacks last just a few minutes. Other people find that 
their panic attack can last as long as a few hours. However, the vast majority of cases of last 
approximately 30 to 45 minutes. When suffering from a panic attack, most people feel like the 
world is going to end. To many people, it feels surprisingly similar to a heart attack. Your heart 
pounds, your chest hurts, your limbs start tingling, and you feel suddenly weak. If that’s not 
devastating, I don’t know what is! Although panic attacks usually last less than an hour, the 
person who actually has to suffer through it can feel like it’s going on for days. Everything feels 
exaggerated and dramatic, even if there’s no logical reason for it. Fortunately you can help the 
situation — you don’t have to be stuck with just wondering how long panic attack last. You can 
actually do something about it! There is help out there and you don’t have to be stuck with this 
condition forever. By: Alyssa Devan Article Directory: http://www.articledashboard.com Don’t 
brush your anxiety disorder aside. If it’s interfering with your life you may need more help. Learn 
how to avoid panic attacks the right way. Coping With Panic Attacks You can conquer your 
fears; you have the power as long as you have the willpower. The secret to dealing with 
panicked thoughts is to retrain your mind to focus on the positive aspects of a situation rather 
than heighten the negative aspects. End A Panic Attack If panic attacks have been a recurring 
problem, write the four basic steps on a little card, with a list of sample Coping Statements on 
the back. Mail this post Share and Enjoy: Technorati Tags: attack, attacks, co[ing with, coping 
with panic attacks, duration of, how long, how long do panic attacks last, last, panic Tags: 
attack, attacks, co[ing with, coping with panic attacks, duration of, how long, how long do panic 
attacks last, last, panic